Mnoho ľudí v Anglicku, ktorí sú považovaní za osoby s vyšším rizikom nedostatku vitamínu D, podľa nového výskumu nemusia prijímať dostatok tejto živiny v žiadnom ročnom období. Zistenia spochybňujú všeobecne rozšírené presvedčenie, že trávenie času na letnom slnku stačí na obnovenie zdravých hladín vitamínu D.
Výskumníci z Výskumného centra pre výživu a cvičenie ľudí na Newcastleskej univerzite analyzovali hladiny vitamínu D u takmer 300 ľudí žijúcich v severnej Británii. Ich výsledky naznačujú, že značný počet ľudí môže mať celoročne nízky obsah vitamínu D bez toho, aby si to uvedomovali, čo môže mať vplyv na zdravie kostí, celkovú pohodu a dlhodobé zdravotné výsledky.
Štúdia publikovaná v European Journal of Clinical Nutrition sa zamerala na dospelých vo veku 65 rokov a starších, ako aj na ľudí z menšinových etnických skupín všetkých vekových kategórií. Financovanie poskytla spoločnosť Better You Ltd, britská spoločnosť zaoberajúca sa zdravím a wellness, ktorá vyrába a predáva výživové doplnky.
Nedostatok vitamínu D zostáva vysoký počas celého roka
Výskumníci zistili, že nedostatok vitamínu D bol bežný v oboch skúmaných skupinách. Viac ako polovica starších dospelých mala nedostatočné hladiny vitamínu D, pričom tento podiel bol ešte vyšší medzi účastníkmi z menšinových etnických skupín.
Azda najpozoruhodnejšie je, že hladiny vitamínu D sa počas letných mesiacov nezlepšili. Toto zistenie je v rozpore so všeobecným predpokladom, že zvýšené vystavenie slnečnému žiareniu počas leta stačí na to, aby sa hladiny vitamínu D vrátili do zdravého rozmedzia.
Vitamín D je nevyhnutný pre udržanie zdravých kostí a podporu celkového zdravia. Nedostatočné hladiny sa spájajú s vyšším rizikom ochorení vrátane osteoporózy, krivice a oslabenej imunitnej funkcie.
Bernard Corfe, profesor ľudskej výživy a zdravia na Newcastleskej univerzite a spoluvedúci štúdie, povedal: „Na týchto zisteniach je pozoruhodné, že hladiny vitamínu D sa nezlepšili, a to ani v letných mesiacoch, keď by sme zvyčajne očakávali ich obnovenie.“
„Pre ľudí žijúcich na miestach, ako je sever Anglicka, to ukazuje, že samotné slnečné svetlo nemusí stačiť, najmä pre starších dospelých a ľudí z menšinových etnických skupín.“
„Posolstvo je jednoduché, ale dôležité. Ak patríte do rizikovejšej skupiny, nemôžete predpokladať, že trávenie väčšieho času vonku v lete problém vyrieši.“
„Musíme premýšľať o konzistentnejších, celoročných spôsoboch podpory zdravých hladín vitamínu D.“
Výskumníci požadujú cielené opatrenia v oblasti verejného zdravia
Účastníci boli získaní lokálne prostredníctvom komunitnej terénnej práce aj online metód. Každá osoba absolvovala jednoduchý krvný test z prsta a vzorky boli analyzované špecializovaným laboratóriom.
Zistenia tiež poukazujú na potrebu cielenejších stratégií verejného zdravia. Výskumníci naznačujú, že jasnejšie usmernenia, stručné vyšetrenia vitamínu D počas návštev všeobecného lekára a v prípade potreby suplementácia vitamínom D by mohli pomôcť pri riešení tohto problému.
Štúdia prináša dôležité dôkazy do oblasti, ktorej sa venovala relatívne obmedzená pozornosť, a ponúka lepšie pochopenie celoročného rizika vitamínu D u zraniteľných skupín obyvateľstva.
Výskumníci tvrdia, že ďalšia fáza projektu preskúma spôsoby, ako zlepšiť hladiny vitamínu D prostredníctvom personalizovaných a kultúrne vhodných stratégií. Tieto môžu zahŕňať prispôsobené stravovacie odporúčania a prístupy k zdravotnej starostlivosti navrhnuté tak, aby lepšie vyhovovali potrebám rôznych komunít.
Financujúca spoločnosť Better You Ltd., ktorá štúdiu financovala, nezohrala žiadnu úlohu pri jej navrhovaní, realizácii ani interpretácii výsledkov. Všetky aspekty výskumu boli nezávisle vykonané Newcastleskou univerzitou.
Zdroj: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/06/260623083104.htm